3种生菜吃法 这样搭配更营养[清炒生菜:]
生菜含有丰盛的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所施展的功能也是不一样的。 清炒生菜:具有生菜本身具备的功能,如镇痛催眠、降低胆固醇、帮助治疗神经 ...
生菜含有丰盛的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所施展的功能也是不一样的。 清炒生菜:具有生菜本身具备的功能,如镇痛催眠、降低胆固醇、帮助治疗神经 ...
世界最大的湖泊是里海,名字听起来像海,但里海是货真价实的咸水湖。今天小编给大家介绍的是世界最大湖的排名。 世界最大湖排名 世界上最大的湖泊:里海 面积: 371,000 平方公里 集水区: 3,626,000 平方公里 平均深度: 211 ...
生活百科 2022年3月28日 161
大枣,又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。是女性必备的保健佳品。 滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣 ...
食疗保健 2022年3月28日 158 滋润肌肤,益颜美容。
遇上周末,不去上班,打开电脑、看着电影、吃着瓜子度过非常惬意的周末,想来也是极好的。瓜子作为生活中常见的一种零食,广受人们的喜欢,特别是年轻人更喜欢吃瓜子,吃瓜子对身体好,当然,想知道食用好处,先来了解一下瓜子的营养价值。 1瓜子的营养价值 ...
清明前后适逢各类野菜上市,江南一带常见的有荠菜、马兰头、香椿等。荠菜豆腐汤、香椿炒鸡蛋等都是大家餐桌上的佳肴。野菜营养价值丰富,体现在其维生素(维生素B1、B2、维生素C、维生素A原)、膳食纤维和矿物质含量较之普通蔬菜更丰富。野菜好吃却不能 ...
终于又到樱花季了,你是否准备好,踏进这样一个浪漫满满的季节!一时赶不上赏花的人,可以从樱花糕、樱花茶中慢慢回顾,一口一口,都是温柔的少女心! 樱花布丁 樱花布丁 樱花果冻布丁,里面包含着一整枚樱花,布丁尝起来也有淡淡的樱花味道,晶莹剔透的样 ...
高血压不仅有昼夜规律,还会受到季节性变化的影响。作为高血压发作的第一个高峰时期,秋季天气转凉,使人胃口大增,容易造成血压波动。降血压可以先从饮食方面着手。那么高血压吃什么水果比较好呢?我们一起来看下吧。 橘子 橘子含有大量维生素C、葡萄糖等 ...
鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉、羊肉等肉是人们常吃的,这些肉对人体的作用是不同的,而其中的羊肉就是如此。对于羊肉如果定量的食用,人们都能减少去医院的次数,至于为何,这是大家意想不到的! 牙签羊肉 多吃羊肉再也不用担心胆固醇增高 胆固醇增高的主要原因 ...
食疗保健 2022年3月28日 199 多吃羊肉再也不用担心胆固醇增高
一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。 一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是 ...
食疗保健 2022年3月28日 295 一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠乏力便秘等等。一般饭后你会做什么呢是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!消化科医生提醒人们,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅心悸,抵抗力差无食欲易激怒易疲劳经常性感冒或口腔溃疡腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯。饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀
春季是万物复苏的季节,也是春游的好时节,但是在游玩之余,大家也不要忘记注意春季饮食。那么春季要怎么吃才养生呢? 1、食物多样,来点“粗” 不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些, ...
食疗保健 2022年3月28日 210 食物多样,来点“粗”