春季饮食，注重五原则[食物多样，来点“粗”]
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俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食。今天小编就给大家介绍5个饮食原则，一起来看看吧。 1、食物多样，来点“粗” 不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，建议每天吃 ...
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春季是万物复苏的季节，也是春游的好时节，但是在游玩之余，大家也不要忘记注意春季饮食。那么春季要怎么吃才养生呢？ 1、食物多样，来点“粗” 不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些， ...