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哪些食物不能补铁 补铁你还在吃木耳、牛奶、鸡蛋吗

很多人认为，只要是铁含量高的食物就能够起到很好的补铁效果，但事实并非如此。以下食物就是几种名不副实的“高铁”食物。想知道是什么食物吗？一起来看看吧！ 哪些食物不能补铁 1 一、黑木耳 翻开食物成分表，会发现黑木耳（干）的铁含量高达97.4毫 ...

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食疗保健 2020年9月28日 287 哪些食物不能补铁 补铁你还在吃木耳牛奶补气血鸡蛋吗