芋头减肥吗,一天可以吃多少芋头
很久没有吃过芋头了，最近在减肥，但是感觉芋头中含有很多淀粉，请问芋头减肥吗？一天可以吃多少芋头？ 芋头减肥吗 1 芋头含有蛋白质、淀粉质、少量脂肪，外皮提供矿物质镁、铁、钙、磷、维他命B1、B2及C，非水溶性纤维及钾质。芋头所含的膳食纤维约 ...
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