止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。　　好处四：有利于快速解酒　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。　　好处五：让兴奋的神经“安眠”　　蜂蜜中的葡萄糖

养生蜂蜜怎么喝护肝又补肾什么时候喝蜂蜜最好冬季喝蜂蜜的八大功效[ 　　好处一：快速缓解疲劳　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。　　吃法：中午一杯蜂蜜水。　　好处二：消除大餐后的积食　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。　　好处三：滋阴润肺祛痰止咳　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。　　好处四：有利于快速解酒　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。　　好处五：让兴奋的神经“安眠”　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。　　好处六：治疗偶发伤口　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。　　吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。　　好处七：护肤养颜抗衰老　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。　　好处八：保护狂野的“心”　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。　　吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。　　养生蜂蜜怎么喝护肝又补肾呢?蜂蜜润肠通便，蜂蜜怎么喝护肝又补肾，下面小编为你详细介绍。蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”.中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。下面小编介绍养生蜂蜜怎么喝护肝又补肾!　　蜂蜜水的作用　　蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。　　补肾：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。　　调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。　　养生蜂蜜怎么喝护肝又补肾　　饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。　　治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。　　预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。 ]

　　冬季喝蜂蜜的八大好处　　好处一：快速缓解疲劳　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。　　吃法：中午一杯蜂蜜水。　　好处二：消除大餐后的积食 ...

食疗保健 2023年6月5日 41 　　冬季喝蜂蜜的八大好处　　好处一：快速缓解疲劳　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。　　好处六：治疗偶发伤口　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。　　好处四：有利于快速解酒　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。　　好处五：让兴奋的神经“安眠”　　蜂蜜中的葡萄糖润肺疲惫磷祛痰维生素葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。　　吃法：中午一杯蜂蜜水。　　好处二：消除大餐后的积食　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。　　好处三：滋阴润肺祛痰止咳　　蜂蜜有消炎钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑镁