薏米红豆粥的功效 祛湿 薏米红豆粥的简单做法[ ]
薏米红豆粥的做法比较简单,下面我们一起来了解看看。 1、薏米和红豆按2:1配好。 2、薏米和红豆洗净浸泡一晚或浸泡两到三个小时。 3、薏米和红豆一起放入高压锅用大火煮开,高压锅上气后关最小火煲20分钟,关火自然排气即可。 ...
薏米红豆粥的做法比较简单,下面我们一起来了解看看。 1、薏米和红豆按2:1配好。 2、薏米和红豆洗净浸泡一晚或浸泡两到三个小时。 3、薏米和红豆一起放入高压锅用大火煮开,高压锅上气后关最小火煲20分钟,关火自然排气即可。 ...
食疗保健 2023年7月19日 20 薏米红豆粥的做法比较简单,下面我们一起来了解看看。 薏米和红豆按2:1配好。 2健脾去湿喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 养生提醒: 要注意的是薏米和红豆都不具粘性,所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同,比较清汤寡水的感觉,习惯就好,千万不要加米去煲,因为米是湿粘的,虽然煲出来的口感很好,却损失了去湿的功效。 薏米有性味甘淡微寒,有利水消肿如果没有时间浸泡,就把煲煮时间延长到30分钟。 5舒筋除痹薏米和红豆一起放入高压锅用大火煮开,高压锅上气后关最小火煲20分钟,关火自然排气即可。 4薏米和红豆洗净浸泡一晚或浸泡两到三个小时。 3