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红枣怎么吃最好,女人这样吃红枣 ，皮肤白里透红，气色好！

俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更 ...

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食疗保健 2020年11月11日 285 女人这样吃红枣 ，皮肤白里透红，气色好！红枣怎么吃最好补气血