标签：头晕有疗效。　　材料：（3-4人份）　　苹果3个；生鱼1条；瘦肉300克；8粒红枣；3片姜；8碗水。　　做法：　　1.苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；　　2.瘦肉洗净切块，氽水捞起冲净；　　3.洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；　　4.煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲—个半小时，下盐调味即可食用。