标签：大米同放锅内，加水置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即成。 【营养价值】     香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B6，这种物质进入人体后，可以促使人体的心情改变，使人兴奋，减轻或清除低落抑郁的情绪。食用香蕉还可以预防中风和高血压，起到降血压