哺乳期吃什么下火 – 沙棘资讯网

哺乳期一旦上火，火热可通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝便秘、口干舌燥、眼屎多等，所以，母乳喂养的妈咪一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激油炸食品；那具体哺乳期上火了，可以吃什么降火呢？冰糖雪梨马蹄汤降火 1 鲜梨，味甘多汁，有生津润燥、消痰止咳、 ...

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上火是常见症状，主要与饮食不当、过多食用辛辣刺激之物、熬夜、压力过大、情绪波动等有关，对于特殊人群，哺乳期的女性来说，上火该怎么办，吃什么下火呢？绿豆粥 1 材料：大米250克，绿豆100克。做法： 1、将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水 ...