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钙质是人体发育所需的重要营养元素，说到补钙，很多人想起的会是钙片或是牛奶，实际上在含钙高的食物中，除了牛奶，虾皮之外还有很多，下面我们就来看看什么食物含钙高且易吸收。 奶制品 1 奶制品是钙元素的主要来源，奶制品中的钙含量高，吸收率也高，以 ...

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食疗保健 2020年10月9日 344 什么食物含钙多易吸收什么食物含钙最多什么食物含钙高且易吸收补钙