标签：也有助预防骨质疏松，所以尤其是我们中老年人日常生活中更是应该适当的服用一些鱼肝油的。相信我们大家通过上面这些介绍，对于日常生活中适当服用鱼肝油的一些保健功效也是有所了解了，我们可以知道，在生活中适当服用鱼肝油这种保健品，不仅可以帮助我们保护视力，更是可以起到不错的补充营养物质的作用。