上火吃什么蔬菜降火快

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新鲜的蔬菜中水分含量高，热量低，富含维生素，矿物质，膳食纤维和植物化学物质，如果每天能吃一些蔬菜，有助于排出体内的毒素，对于身体健康有好处，还能改善上火症状，那么上火吃什么蔬菜降火快呢? 白菜 1 白菜的含水量高，热量低，是钙，钾和维生素A ...