用眼时要注意休息
现代人电子产品不离身，连小孩也不例外，有上班族发现视线短暂无法对焦、眼前一片模糊，有的持续服用叶黄素，但眼睛仍经常酸痛，视力退化，甚至看不清楚电脑屏幕上的字，这些现象都是「电子产品症候群」。 长时间、近距离用眼，导致眼部睫状肌过度紧绷，水晶 ...
沙棘
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雪莲果减肥的正确吃法
1、饭前或饭中食用 吃雪莲果减肥的话，要选择在饭前或饭中食用，这样能减少饮食热量摄入，还不会觉得肚子饿，千万不要在饭后吃雪莲果，否则本身吃饱了再吃水果，只是增加热量，还容易出现腹胀、腹痛等肠胃不适症状， 2、直接鲜食 雪莲果在鲜食的状态下热 ...
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鸡粉和鸡精能同时用吗
不建议同时用。 鸡精和鸡粉都是用来提味、增鲜增香的调味品，其中含有的成分只有略微差别，所以在烹饪的时候，如果两者都用的话，会使食物的味道被鸡精和鸡粉盖住，充满的是鸡粉和鸡精的味道，而不是食物原本的味道。一定程度上会使人丧失食欲，所以不建议将 ...
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吃葡萄拉肚子了怎样办
1.首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，这种症状一般较轻，可以补充一些温盐糖水，待肠内容物排空就好。 2.若本身抵抗力弱，腹泻过程中被病毒入侵，出现肠痉挛、肠胃感冒、痢疾等严重的腹泻疾病，就需要去医院及时就医。 3.若因 ...
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姜汤和牛奶啥时候喝好
牛奶和姜汤早餐时间喝最好，不空腹喝，这样既能补充水分又能有利于营养的吸收。上午或下午喝姜汤牛奶也是不错的选择，能提神、缓解疲劳和饥饿，有助于提高工作学习效率。晚上喝姜汤可能引起上火或失眠症状。因此晚上最好不要同时喝姜汤，可喝少量牛奶有助于睡 ...
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精油啥时候使用好
精油使用最好避开经期，如果是在经期结束后使用，也最好过一个星期，如果结束两三天后就开始使用，也可能导致再次出血的现象发生。 ....
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减肥的人适合吃芝士吗
减肥期间可以适量吃奶酪。 1公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、镁等营养成分，一般100g奶酪中含有热量328大卡，一片奶酪约10g，热量约33大卡，散步20多分钟可以消耗完，减肥期间只要适量吃芝士，是不 ...
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孕妇能吃桂鱼
桂鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、钾、镁、硒等营养元素，对孕妇并没有坏处，所以孕妇是可以吃桂鱼的。 ....
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莲子心泡水放啥糖比较好
莲子心性寒味苦，一般来说莲子心泡水时，放冰糖和蜜糖都是可以的，这两种糖可以改善莲子心茶的口感，又不会因为它们的加入使莲子心茶失去本身的味道。 莲子心泡水最好不加红糖，因为红糖本身的味道就比较的浓，加入到莲子心茶中可能会使莲子心失去本来的味道 ...
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龙眼和虾能一起吃吗
尽量避免比较好。 龙眼中的主要营养成分是糖分、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等，虾里面主要含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质，两者在营养成分能上其实并不冲突。 但是虾属于温性的食材，而龙眼也是温性的食材，再加上龙眼 ...