秋季滋补,这些水果最好吃![苹果——天然维C]
在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,不但要注意日常生活的调理,同时也要注意日常的饮食,正确的食补对人的健康极为有益。 1、苹果——天然维C 推荐理由:护肠、减压 苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管 ...
在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,不但要注意日常生活的调理,同时也要注意日常的饮食,正确的食补对人的健康极为有益。 1、苹果——天然维C 推荐理由:护肠、减压 苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管 ...
现在很多人饮食比较不规律,导致胆固醇升高,胆固醇并不是一种对人体有害的物质,不过胆固醇如果太高,会对健康造成一定的影响。那么,哪些食物能帮助我们降低胆固醇呢? 1、胡萝卜 胡萝卜富含果胶酸钙,与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出,身体要产生胆 ...
锌是人体必需的微量元素,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,在儿童期尤为重要。那么宝宝缺锌吃什么能补锌? 宝宝补锌食谱 (一)五彩黄鱼羹 材料:小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇 做法: 1.小黄鱼 ...
女人普遍都存在贫血的问题,气血不足让女性肤色暗淡,精神萎靡,无精打采等,想要改善这些问题就要及时补血。哪些水果有助于补血呢? 1、葡萄 葡萄含有丰富的钙、磷、铁和葡萄糖,以及多种维生素和氨基酸,性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把 ...
秋冬是个进补的好时节,女性在秋季进补对身体有很好的帮助,尤其是贫血的女性,但很多女性由于掌握知识不全面,常常会跌入秋冬季食疗补血的误区。 一、秋冬食疗补血5大误区 1、补血食物忌单一 红枣含有大量的铁元素,不仅对缺铁性贫血有很大的疗效,而且 ...
食疗保健 2022年5月10日 166 秋冬食疗补血5大误区
孩子学习压力很大,脑细胞耗损严重,要经常吃一些益智补脑的食物,帮助修复受损的脑细胞,这样学习能力和效率提高了。日常有哪些补脑的食物? 1、全麦制品和糙米 全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面 ...
秋天天气比较干燥,容易使人津液缺乏,损阴伤肺,导致出现口燥咽干的现象。此时我们不妨尝试喝下面介绍的茶水,能够帮助保护嗓子! 1、薄荷茶 材料:5克薄荷。 做法:将薄荷用沸水冲一遍,然后放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约5分钟后,即可饮 ...
很多孩子都存在免疫力低的情况,有些家长三天两头的带着孩子上医院,闹心费神不说孩子也受罪,那要怎样增强体质呢?体质差的孩子除了可以通过进行体育锻炼来增强体质,还可以吃下面的食物来调理身体。 增强体质的营养素 1、蛋白质 要想改善体质,蛋白质是 ...
蜻蜓为什么要点水(蜻蜓要点水的原因) 夏日里,我们在湖泊、溪流、池塘等有水的地方时常会看到蜻蜓在水面上缓缓飞行,还不时用尾部触及水面,激起一个又一个的小水圈,似乎玩得很开心。那么,蜻蜓为什么要“点水”呢?难道真的是为了好玩吗?这还得从蜻蜓的 ...
为什么天文学家特别关注海底热泉中的嗜极生命(天文学家特别关注海底热泉中嗜极生命的原因) 早先,人们曾认为地球上的生命对生存环境条件的要求是相当苛刻的。但自20世纪70年代以来,科学家在东太平洋、大西洋、印度洋,甚至北冰洋的洋底相继发现了数以 ...
生活百科 2022年5月10日 134 天文学家特别关注海底热泉中嗜极生命