失眠太痛苦,吃什么缓解[莲子——强心安神]
失眠是困扰很多人的问题,现如今在很多老年人以及上班族中患有失眠现象的朋友也是非常多,失眠对于我们的身体有着相当大的伤害,吃什么能缓解失眠呢?一起来看看! 1、莲子——强心安神 莲子入心、脾、肾经,常用作补益药,补脾止泻,益肾涩清,养心安神。 ...
失眠是困扰很多人的问题,现如今在很多老年人以及上班族中患有失眠现象的朋友也是非常多,失眠对于我们的身体有着相当大的伤害,吃什么能缓解失眠呢?一起来看看! 1、莲子——强心安神 莲子入心、脾、肾经,常用作补益药,补脾止泻,益肾涩清,养心安神。 ...
花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道,“常吃花生能养生”,那么,吃花生有哪些好处?哪些人不适合吃花生? 一、吃花生的好处 1、促生长 吃花生也能帮助孩子健康成长,花生丰富多种维生素,正在长身体的孩子要吃些, ...
夏至是二十四节气中的第十个节气,一般在每年的6月21日或22日。夏至并不是说“夏天来了”,而是代表着夏天已经过了一半。夏至以后气温会逐渐升高,将进入最热的时段。夏至养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,预防“中暑”“上火”等。酷暑来了 ...
莴苣是一种很常见的食用蔬菜,中国和日本主要食用熟制的莴苣,而在西方莴苣经常是放在沙拉、汉堡中生吃,在香港,为了跟西生菜区分,莴苣又称为唐生菜。那么,莴苣有哪些功效呢? 1、开胃消食 莴苣和莴苣叶中都含有一种成分——莴苣素,带有清新味,略苦, ...
夏季高温,如果长期在户外活动的话,难免发生中暑现象,因此在出门前做好防暑措施是很重要的,通过饮食调理,我们也能避免中暑的发生,那么防暑吃什么水果好? 1、西瓜 西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑、解渴、利尿,在民间有“天 ...
每一个人的口味都不一样,有的人吃的清淡,有的则是重口味。今天我们就来说说饮食偏咸的人群,其实如果一个人如果摄入的盐分太多的话,会对身体产生不利的影响,今天就来一起来看看吧! 1、口渴 如果一个人吃盐吃得太多的话,经常会出现口渴的迹象。因为盐 ...
肝脏是人体的重要排毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。肝脏其实非常脆弱,肝炎、肝硬化是比较常见的病。养肝护肝要从饮食开始,今天就来看看肝病病人的饮食宜忌吧! 一、对肝病病人有益的食物 1、包菜 包菜即圆白菜、卷心 ...
食疗保健 2022年5月18日 172 对肝病病人有益的食物
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食疗保健 2022年5月18日 185
我们都知道吃当令时节的水果最好,吃应季的水果最能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多,尤其是一些还具有特殊功能的水果,不仅可以解暑消渴,还可以降火平燥。 1、山竹 竹被称为“果中皇后”,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿 ...
醋是我们生活中常用的调味品之一,功效作用颇多,既能入菜食用,也可作药用,还有即为强大的美容护肤功效,受到很多爱美女性的推崇,下面就一起来看看醋的功效吧! 1、降压降脂 每天坚持饮用一大勺醋,可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮,它能起到扩展血 ...