于一般人来说，薏米百合粥是可以长期食用的，尤其是在夏季，有清热润肺的功效，祛湿效果也不错，是一道不错的养颜粥。但是它不是所有人群都适宜吃的，因薏米性凉，所有体质偏寒的人是不宜长期食用的。当然，体寒的人可以在食用薏米百合粥的时候，搭配红枣、猪肚等比较温补的食物。
于女性而言，薏米百合粥可以美容养颜，但是在经期开始的前一个星期，就要停止食用薏米百合粥了，以免会经痛加剧。当然，如果体质内火比较旺盛，还是可以吃一些的。
再则，孕妇是不能吃薏米百合粥的，薏米中的含有的成分会加剧子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者会导致滑胎。如果误食，则必须在腹部不对劲之时马上到医院就诊。
很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么山药薏米芡实粉适合什么样的人吃？什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。
从山药薏米芡实粉的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：
1、山药薏米芡实粉适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用山药薏米芡实粉。
2、山药薏米芡实粉适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粉。
3、山药薏米芡实粉适宜老人偏重补脾肺的人食用。
4、山药薏米芡实粉适宜偏重补肾阴的人食用。
山药薏米芡实粉不适合以下人群食用：
1、山药薏米芡实粉不适宜体内浊气太多的人食用。
2、山药薏米芡实粉不适宜肝火太旺的人食用。
3、山药薏米芡实粉不适宜淤血阻滞的人食用
山药薏米芡实粉虽然营养价值高又美味，但是山药薏米芡实粉并不是适合所有人群的。有些人适合吃，吃了很有好处。有些人不适合吃，吃了就会生病之类的。所以大家要根据自己的体质进行进食，以免造成对身体的伤害。只要健康的饮食，才能有健康的身体。
....
