红豆薏米桂圆月经期间能吃吗 山药薏米芡实茯苓打粉可以冲水吗[Q：红豆薏米桂圆月经期间能吃吗？]

红豆薏米桂圆虽然有着很多营养价值与功效，但是对于女性来说，在大姨妈光临的期间，这些食物都能吃吗？都说红豆桂圆能补血，那在经期间吃完红豆桂圆会怎样呢？

Q：红豆薏米桂圆月经期间能吃吗？

A：不能。

红豆是阳性的，有活血通经的功效，经期吃了会让血流更多，而薏米是凉性的，也不适宜经期间食用，否则容易让经血变少。而且桂圆也不能吃，桂圆和红豆一样，都有补血养气的功效，月经期间吃的话，会增加月经流量，容易对身体造成不利影响。

了解了山药薏米芡实茯苓的功效，并学会了山药薏米芡实茯苓的做法。山药薏米芡实茯苓的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是山药薏米芡实茯苓打粉可以冲水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。

山药薏米芡实茯苓不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。可以当作早餐吃。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。

到药店购买山药薏米芡实茯苓应该不贵的，但我知道超市里现磨的粉，蛮贵的。如果是要用山药薏米芡实茯苓做成面膜，那就要生的，如果是要用山药薏米芡实茯苓做成吃的，那就要是熟的。

山药薏米芡实茯苓要在饭前吃。因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化。

薏米偏寒，脾胃不好的人注意。如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味道有的人无福消受。

由于把山药薏米芡实茯苓研成粉之后，味道不是很好，所以建议您将研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝，效果会跟好。

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