原标题：韭菜还在包饺子吗？今天，我将教你一种新的饮食方法！
韭菜还在包饺子吗？今天我会教你一种新的饮食方法。我肯定我会错过一分钟的餐桌。
许多人喜欢吃韭菜。吃韭菜通常可以增强免疫力，韭菜中含有的特殊植物油可以清除自由基，滋润皮肤，防止皱纹滋生，并起到美容和减肥的作用。
韭菜盒
配料:300克面粉、3克盐、180毫升温水、韭菜、鸡蛋和粉丝
练习:1。我们首先将面粉放入盆中，加入盐和温水，搅拌成面粉团，然后用手捏成面团。我们将揉好的面团切成8块面团，然后揉成条状，放入盘中刷油备用。
2。我们开始做蔬菜，清洗韭菜，切碎，然后将鸡蛋放入碗里，搅拌均匀，在锅里加入油，将蛋液倒入锅里，然后我们可以从锅里出来，打碎它们，然后一起切碎粉丝，加入油，搅拌均匀。我们正在加入虾、胡椒粉、鸡粉、油和盐，搅拌均匀备用。
3.我们将取出成品面条，用手压平，用擀面杖上下擀薄，并将准备好的菜肴放在面团上。我们将尽可能多地将面条的两面对折，当我们用擀面杖将面条烘干成原型时，我们可以将它们油炸。
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![中西合璧汤味鲜[ 芝麻蛋花汤 原料：鸡蛋3个，清鸡汤若干，炒熟的芝麻、植物黄油、胡椒粉、黄酒、面包渣、盐各适量。 制法：1. 鸡蛋磕入容器内加酒，打成泡沫状。 2. 炒锅上火，放植物黄油，将面包渣炸至浅黄色时，加入鸡汤煮沸，用胡椒粉及盐调味。 3. 将打好的鸡蛋徐徐倒入沸汤内，即熄火并不停地搅拌，出锅时撒芝麻即可。 草鱼奶汤 原料：草鱼250 g，咸肉（或火腿肉）100 g，土豆300 g，洋葱1个，鲜牛奶2袋，胡椒粉、香叶、黄酒、盐、炒面各适量。 制法：1. 草鱼洗净去头尾、刺，切碎，咸肉切碎;土豆、洋葱去皮切碎。 2. 炒锅上火，加植物黄油，爆香咸肉、鱼肉、土豆、洋葱，加酒、香叶、胡椒粉和三碗水，煮30 min。 3. 再加入鲜奶、炒面调匀，煮10 min即成。 注：不用草鱼，用其他鱼做均可，最好选刺少的鱼做更佳。 牛肉通心粉汤 原料：牛肉250 g，通心粉150 g，洋葱250 g，胡萝卜1个，土豆1个，番茄酱、香叶、胡椒粉、姜、黄酒、盐、糖各适量。 制法：1. 牛肉洗净切小块，放酒、姜片，加水，煲至肉烂。 2. 锅内放适量水煮沸后，入通心粉煮透，捞出沥干水分。 3. 洋葱及胡萝卜切成粗丝，土豆切成条状。 4. 炒锅上火，加植物黄油，炒洋葱、胡萝卜、香叶，加番茄酱用文火煮滚，煮时不停地搅动，不然会糊底。 5. 放入牛肉汤及土豆条煮熟，再放通心粉、盐、糖、胡椒粉调味即成。 煲鸡肉米饭汤 原料：肉鸡半只（或鸡胸肉、鸡翅500 g），胡萝卜1个，土豆1个，西芹2根，西红柿1个，白米饭2大匙，胡椒粉、盐、黄酒、姜、油各适量。 制法：1. 鸡肉切块，撒匀胡椒粉、盐腌0.5 h。 2. 胡萝卜、土豆去皮切粒，芹菜去根切粒。 3. 炒锅上火，加油，将鸡块爆黄，加姜、黄酒，放汤煲内，加大半碗水，将鸡块煮烂。 4. 将全部素菜及白米饭放入鸡汤内，加少量盐，用小火煮至烂透。 特点：汤浓味清香。 煲羊肉汤 原料：羊肉400 g，洋葱1个，腌黄瓜1条，黑木耳100 g，植物黄油、番茄酱（或番茄）、姜、酒、盐、糖各适量。 制法：1. 将羊肉洗净切成小块，放入沸水中煮5 min，取出再用清水洗净。 2. 加适量水、姜、酒，用慢火将羊肉焖烂。 3. 腌黄瓜切片，洋葱去皮切粒，番茄切4块。 4. 炒锅上火，用少许植物黄油爆香洋葱粒和西红柿酱（西红柿块），用盐、糖调味加入洗净的黑木耳和腌黄瓜片，放入羊肉汤中煮沸即可食用。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-75x45.jpg){kind=small}
![中西合璧汤味鲜[ 芝麻蛋花汤 原料：鸡蛋3个，清鸡汤若干，炒熟的芝麻、植物黄油、胡椒粉、黄酒、面包渣、盐各适量。 制法：1. 鸡蛋磕入容器内加酒，打成泡沫状。 2. 炒锅上火，放植物黄油，将面包渣炸至浅黄色时，加入鸡汤煮沸，用胡椒粉及盐调味。 3. 将打好的鸡蛋徐徐倒入沸汤内，即熄火并不停地搅拌，出锅时撒芝麻即可。 草鱼奶汤 原料：草鱼250 g，咸肉（或火腿肉）100 g，土豆300 g，洋葱1个，鲜牛奶2袋，胡椒粉、香叶、黄酒、盐、炒面各适量。 制法：1. 草鱼洗净去头尾、刺，切碎，咸肉切碎;土豆、洋葱去皮切碎。 2. 炒锅上火，加植物黄油，爆香咸肉、鱼肉、土豆、洋葱，加酒、香叶、胡椒粉和三碗水，煮30 min。 3. 再加入鲜奶、炒面调匀，煮10 min即成。 注：不用草鱼，用其他鱼做均可，最好选刺少的鱼做更佳。 牛肉通心粉汤 原料：牛肉250 g，通心粉150 g，洋葱250 g，胡萝卜1个，土豆1个，番茄酱、香叶、胡椒粉、姜、黄酒、盐、糖各适量。 制法：1. 牛肉洗净切小块，放酒、姜片，加水，煲至肉烂。 2. 锅内放适量水煮沸后，入通心粉煮透，捞出沥干水分。 3. 洋葱及胡萝卜切成粗丝，土豆切成条状。 4. 炒锅上火，加植物黄油，炒洋葱、胡萝卜、香叶，加番茄酱用文火煮滚，煮时不停地搅动，不然会糊底。 5. 放入牛肉汤及土豆条煮熟，再放通心粉、盐、糖、胡椒粉调味即成。 煲鸡肉米饭汤 原料：肉鸡半只（或鸡胸肉、鸡翅500 g），胡萝卜1个，土豆1个，西芹2根，西红柿1个，白米饭2大匙，胡椒粉、盐、黄酒、姜、油各适量。 制法：1. 鸡肉切块，撒匀胡椒粉、盐腌0.5 h。 2. 胡萝卜、土豆去皮切粒，芹菜去根切粒。 3. 炒锅上火，加油，将鸡块爆黄，加姜、黄酒，放汤煲内，加大半碗水，将鸡块煮烂。 4. 将全部素菜及白米饭放入鸡汤内，加少量盐，用小火煮至烂透。 特点：汤浓味清香。 煲羊肉汤 原料：羊肉400 g，洋葱1个，腌黄瓜1条，黑木耳100 g，植物黄油、番茄酱（或番茄）、姜、酒、盐、糖各适量。 制法：1. 将羊肉洗净切成小块，放入沸水中煮5 min，取出再用清水洗净。 2. 加适量水、姜、酒，用慢火将羊肉焖烂。 3. 腌黄瓜切片，洋葱去皮切粒，番茄切4块。 4. 炒锅上火，用少许植物黄油爆香洋葱粒和西红柿酱（西红柿块），用盐、糖调味加入洗净的黑木耳和腌黄瓜片，放入羊肉汤中煮沸即可食用。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/5-75x45.jpg){kind=small}
![女士美颜乌鸡汤[ 黑豆乌鸡汤 材料：乌鸡1只，黑豆150克，何首乌100克，红枣10枚，生姜、精盐适量。 制作及用法：乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用；黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，凉干备用；何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜切片备用。汤锅加清水适量，用旺火烧沸，下入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用文火继续炖约３小时，加入精盐适量，即可饮汤吃肉。 功效：此汤具有补血养颜，养心安神、乌发等功效。适用于血虚、面色苍白、食欲不振的女士选用。 乌鸡火锅 材料：乌鸡1只，当归20克，黄芩20克，沙参30克，大枣10粒，枸杞子20粒，油50克，高汤2 500毫升，姜、蒜、葱、味精、鸡精、胡椒粉、料酒各适量。 制作及用法：乌鸡宰杀，去毛和内脏，头，脚，斩成小块，入汤锅汆水捞起。炒锅置火上，下油加热，放姜蒜片、乌鸡，炒香，掺高汤，放味精、鸡精、料酒、胡椒粉、当归、黄芩、大枣、枸杞子、沙参，烧沸，除尽浮沫，倒入火锅盆，炖半小时后，即可食用。 功效：喝此火锅汤有强筋壮骨，补血气的作用。 乌鸡补血汤 材料：乌鸡１只，当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克。 制作及用法：将乌鸡宰杀去毛及内脏并洗净，再将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞进鸡腹内，用线缝口，放入沙锅中，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火慢炖至鸡肉熟烂，去药渣，饮汤食肉。 功效：此汤有补益气血等功效，适用于气血两虚所致的月经不调、潮热、盗汗等症。 虫草炖乌鸡 材料：乌鸡250克，虫草10克。姜片、葱段、胡椒粉、鸡清汤、精盐各适量。 制作及用法：将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏、爪子，洗净，放沸水锅中氽烫片刻后取出。虫草一半置鸡腹内，放入汤盆中，另一半放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、盐，上笼蒸至肉熟烂。出笼拣出葱、姜，即可食用。 功效：此汤可调经止带、益肝肾、补气血。适用于体虚羸瘦之人，尤适于崩漏带下之症，健康女士食之更能健身美颜。 鸡肝汤 材料：乌鸡肝150克，精盐、植物油、葱、味精适量。 制作及用法：先将乌鸡肝洗净，去筋膜，切片，放入沸水中，煮5分钟左右，变色无血时为熟，加少量植物油、精盐、葱末、味精，再炖5分钟，即可饮汤吃鸡肝。 功效：此汤具有补肝明目、滋阴养血等功效，适用于肝血亏虚所致的营养不良、面色无华的女士选用。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-75x45.jpg){kind=small}