老人长期失眠 为你推荐四款养生食疗粥[1.百合粥]
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药食同源，有些食物除营养价值外，还有一定的药效。失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种，帮助改善睡眠。可以治疗失眠的粥有哪些…… 1.百合粥 百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰 ...
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药食同源，有些食物除营养价值外，还有一定的药效。失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种，帮助改善睡眠。可以治疗失眠的粥有哪些…… 1.百合粥 百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰 ...