高血压吃什么蔬菜可以降血压

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高血压患者在饮食调理上要注意遵循“三低二高”原则，即低脂肪，低糖，低钠，高膳食纤维，高蛋白。很多蔬菜都含有较多的膳食纤维，矿物质和蛋白质，对调节人体代谢可以起到积极作用，尤其是钾元素，可以促进人体钾钠平衡，帮助降低血压，那么高血压吃什么蔬菜 ...