运动后吃香蕉有什么好处

运动完可以吃香蕉吗,运动后吃香蕉有什么好处

运动后人体需要及时补充能量，尤其是流汗的时候，人体内的钾元素大量流失，会影响到细胞活动，所以运动后补钾很重要，可以吃一些含钾的食物，那么运动完可以吃香蕉吗? 运动完可以吃香蕉吗 1 可以吃。运动后适量吃香蕉是有好处的，香蕉中含有蔗糖，果糖 ...