跑步后吃香蕉等于白跑吗

减脂可以吃香蕉吗,跑步后吃香蕉等于白跑吗

最近一直在做有氧运动，希望尽快将自己的体脂降低一点，好看到腹肌和马甲线，但很多人说香蕉糖分高，不适合减脂期吃，不知道这是不是真的呢？减肥期间到底能不能吃香蕉呢？下面就来告诉你答案，赶紧来看看吧。减脂可以吃香蕉吗 1 可以适量吃。因为香蕉 ...