蘑菇的营养价值 – 沙棘资讯网

蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，各地区对蘑菇的名称有所不同，但蘑菇一名比较通用。据有关资料报道，成人每天吃25克鲜蘑菇就能满足一天所需要的维生素，一个体重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇，就能够维 ...

蘑菇的营养价值,吃蘑菇有什么好处

蘑菇含丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，具有很高的营养价值。蘑菇有消食补血等食疗保健作用。常见如小鸡炖蘑菇、奶油蘑菇汤等。蘑菇基本信息别名蘑菇蕈，肉蕈，蘑子蕈，肉菌，蘑菇菌，蘑菰。来源产地本品为黑伞科植物蘑菇的子实体。全国各地均有栽 ...