紫薯水煮好还是蒸好,红薯跟紫薯哪个减肥 紫薯是一种常见的粗粮,富含花青素、纤维素、硒元素,常用来代替米饭食用,那么紫薯水煮好还是蒸好?红薯跟紫薯哪个减肥? 紫薯水煮好还是蒸好 1 紫薯可以蒸着吃也可以水煮着吃,两种方式各有优点,建议按照自己的喜好进行选择。 1.紫薯中的水分含量少 ... 阅读全文 食疗保健 2020年11月4日 482 紫薯水煮好还是蒸好红薯红薯跟紫薯哪个减肥