百合粉； 3）女性痛经：可以把薏米去掉，多加点红豆粉，再加上一些姜片

红豆黑米薏米粥的禁忌人群薏米红豆粉的副作用[ 小儿不宜多食。红豆黑米薏米粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有发育完全。 2、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。 3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。 4、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。综上所述，婴幼儿、孕妇、经期女性和消化能查的人都不适宜吃红豆黑米薏米粥。健康美味、食用方便的薏米红豆粉不仅功效作用强大，营养价值高，还有那么多的药用价值，那么它是不是适合所有人食用呢？薏米红豆粉有没有副作用？薏米红豆粉的副作用又有哪些呢？其实薏米红豆粉老少适宜，而且是没有什么大的副作用的，但是大家还是要注意下面的食用事项。在食用薏米红豆粉的时候，还可以根据个人情况添加食材。 1）体质偏寒：里面可以加一点温补的食物，像桂圆粉、大枣粉都可以； 2）失眠：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合粉； 3）女性痛经：可以把薏米去掉，多加点红豆粉，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛； 4）关节疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 2、不能和大米同煮，在煮薏米红豆粉时，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效。因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而薏米红豆粉主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。 3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。 4、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。 5、不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗! 6、汗少，便秘的人群不宜多吃。 7、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。 ]

红豆黑米薏米粥虽然是一款养生粥，但是即使再好，在食用的时候也有不适宜食用的人群。那么，红豆黑米薏米粥的禁忌人群有哪些呢？如下： 1、小儿不宜多食。红豆黑米薏米粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有发育完全。 2、经期女性避免食用。因为薏 ...

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食疗保健 2023年6月30日 49 不能和大米同煮，在煮薏米红豆粉时，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效。因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而薏米红豆粉主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。 3 不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗! 6 大枣大枣粉都可以； 2）失眠：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子孕妇孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。 4 汗少，便秘的人群不宜多吃。 7 消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。综上所述，婴幼儿生甘草，酸甘化阴养血除痹。 2 百合百合粉； 3）女性痛经：可以把薏米去掉，多加点红豆粉，再加上一些姜片红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛； 4）关节疼痛：加一些生白芍红豆黑米薏米粥虽然是一款养生粥，但是即使再好，在食用的时候也有不适宜食用的人群。那么，红豆黑米薏米粥的禁忌人群有哪些呢如下：小儿不宜多食。红豆黑米薏米粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有发育完全。 2 经期女性和消化能查的人都不适宜吃红豆黑米薏米粥。健康美味经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。 3 食用方便的薏米红豆粉不仅功效作用强大，营养价值高，还有那么多的药用价值，那么它是不是适合所有人食用呢薏米红豆粉有没有副作用薏米红豆粉的副作用又有哪些呢其实薏米红豆粉老少适宜，而且是没有什么大的副作用的，但是大家还是要注意下面的食用事项。在食用薏米红豆粉的时候，还可以根据个人情况添加食材。 1）体质偏寒：里面可以加一点温补的食物，像桂圆粉