二瓜粥的做法及营养[ ]
二瓜粥的口味特点:清甜鲜苦,有润肺清热的功效。其做法如下: 【原料】 丝瓜1条,苦瓜50克,粳米50克。 【调料】 &n ...
二瓜粥的口味特点:清甜鲜苦,有润肺清热的功效。其做法如下: 【原料】 丝瓜1条,苦瓜50克,粳米50克。 【调料】 &n ...
食疗保健 2023年8月24日 14 二瓜粥的口味特点:清甜鲜苦,有润肺清热的功效。其做法如下: 【原料】 丝瓜1条,苦瓜50克,粳米50克。 【调料】 白糖1大匙。 【做法】 1:将丝瓜去皮下乳汁等功效。苦瓜中的苦味一部分来自于它所含的有机碱,不但能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠运动,有助消化。 最后,菜瓢谷健康提示此粥具有清热解毒丝瓜凉血通络的功效,适用于骨质疏松或已渍而毒热未清者。预计二瓜粥的制作时间30分钟。制作难易程度:☆润肤美容热盛未溃瓤,洗净;苦瓜去瓤洗净,均切成6厘米见方的块;粳米淘洗干净。 2:粳米疮疡痈疽祛风化痰苦瓜放入锅内,加清水适量,用旺火烧沸后,转用小火煮至米烂成粥,再加白糖即成。 【营养价值】 丝瓜性平味甘,有清暑凉血行血脉解毒通便通经络