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更年期补钙吃什么最好 6种食物强效补钙

更年期女性对钙的吸收能力下降，容易出现腿疼，骨质疏松等等现象，所以，日常饮食要注意补钙，那么，更年期缺钙吃什么？更年期补钙吃什么好？ 牛奶 1 牛奶当中含有的钙质较多，约半斤牛奶，就含钙300毫克，它的钙质较容易被人体吸收，同时，还有多种氨 ...

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食疗保健 2020年9月27日 469 更年期补钙吃什么最好 6种食物强效补钙补钙