便秘该怎么办呢?怎么吃?[多吃豆类、大酱等发酵食物] 便秘虽然是一种临床上常见的疑难杂症,但是便秘不是一种疾病,它是一种症状,饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易引起便秘,那么便秘该怎么办呢?怎么吃? 1、多吃豆类、大酱等发酵食物 没有精细加工的豆类食物含丰富的膳食纤维,精加工的豆 ... 阅读全文 食疗保健 2022年5月7日 160 多吃豆类大酱等发酵食物