便秘该怎么办呢？怎么吃？[多吃豆类、大酱等发酵食物]
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便秘虽然是一种临床上常见的疑难杂症，但是便秘不是一种疾病，它是一种症状，饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易引起便秘，那么便秘该怎么办呢？怎么吃？ 1、多吃豆类、大酱等发酵食物 没有精细加工的豆类食物含丰富的膳食纤维，精加工的豆 ...
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