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四皮粳米粥的做法[ ]

    四皮粳米粥的口味特点：咸鲜醇香，有益气理血的功效。其做法如下： 【原料】     白茯苓皮、大腹皮、冬瓜皮各15克，橘皮10克，粳米100克，鲜汤100 ...

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食疗保健 2023年8月19日 21     四皮粳米粥的口味特点：咸鲜醇香，有益气理血的功效。其做法如下： 【原料】     白茯苓皮冬瓜皮冬瓜皮各15克，橘皮10克，粳米100克，鲜汤1000克。 【调料】     生姜皮味精即成。     最后，菜瓢谷健康提示：预计四皮粳米粥制作时间1小时。制作难易程度：☆☆味精各适量。 【做法】     1.将白茯苓皮大腹皮橘皮生姜片分别用水洗净，用水煎成浓汁，去渣取汁，备用。     2.将粳米100克加入300克清水浸泡30分钟，捞出，控水，锅中加入粳米精盐鲜汤煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠即可。     3.将备好的汁加入到已煮好的粥底中，煮成稀粥，食用时酌加精盐