女性不想提前衰老，要多吃三种食物，养心安神，清理体内毒素[原标题：女性不想提前衰老，要多吃三种食物，养心安神，清理体内毒素地皮菜每100克含蛋白质15克，高于鸡蛋、木耳、银耳等，总氨基酸含量也高于木耳、猴头，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克，铁290毫克，均显著高于其他藻类，是儿童缺钙症的补充食物，对人体补铁养血也极为有利。哈密瓜哈密瓜不仅仅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比较高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎热的夏天里，建议适量食用哈密瓜，有预防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。梨梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯。劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。]
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原标题：女性不想提前衰老，要多吃三种食物，养心安神，清理体内毒素 地皮菜每100克含蛋白质15克，高于鸡蛋、木耳、银耳等，总氨基酸含量也高于木耳、猴头，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克，铁 ...