全麦面包[ 全麦面包和麸皮面包的营养价值 研究发现，麸皮面包较普通面包更适合老年人及儿童食用。当我们咀嚼一片全麦面包时，除了吃到丰富的纤维素和高成分营养素外，更可吃出小麦天然的原来的麦香味道。 这种用全麦粉制作的面包较普通的白面包更具有小麦原来的麦香味道，而且麸皮部分所含的维生素BB2、B6、泛酸极其丰富。维生素B1能安定人体的神经系统。维生素B2可帮助人体健康成长，健全消化系统。除了麸皮中含有这些良好的维生素外，小麦胚芽中又含有丰富的维生素E，可防止生理机能衰退。因此，如经常食用全麦面包，身体一定会保持健康而有活力。由于麸皮含量大大超过全麦面粉，这种麸皮面包的组织结构比较粗糙，弹性差。其最大优点就是纤维素含量高，对消化不良、便秘、肥胖的人们乃是一大口福，具有明显的饱腹感。 所以，应大力推广食用全麦面包和麸皮面包。目前，全麦面包已成为不少消费者每天餐桌上必不可少的健康美食。安神、健脑、抗衰老、养颜、瘦身、滋养皮肤的不二之选！ ]
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全麦面包和麸皮面包的营养价值 研究发现，麸皮面包较普通面包更适合老年人及儿童食用。当我们咀嚼一片全麦面包时，除了吃到丰富的纤维素和高成分营养素外，更可吃出小麦天然的原来的麦香味道。 这种用全麦粉制作的面包较普通的白面包更具有小麦原来的麦香味 ...
![看看柿子叶茶的冲泡方法[柿叶茶的制法简单，将霜后柿叶洗净、晾干，泡茶饮。泡后的柿叶茶色泽黄绿，茶味淡雅，回味略甜，芳香适口，另外，我们也是可以选择煮柿子叶的哦，煮出来的柿子叶茶味道会更好的，喝起来非常的美味哦。柿叶茶的茶汤，不仅具有绿茶清香风味，而且饮后回味甘醇，有止渴、润喉、益智、健脑、提神、明目、减肥、抗衰、防癌之功效。经常饮用能增强机体新陈代谢生理功能，促进细胞分裂增生，稳定和降低血压，增强冠状动脉血流量，另外，适当的饮用柿子叶茶还能够起到治疗和预防高血压、高血脂的作用哦，对于治疗冠心病、肥胖症等这些症状的效果也是非常不错的，当然了，经常喝一些柿子叶茶还能够帮助我们起到下火的作用。柿叶茶具有非常好的营养功效，人们经常喝柿叶茶可以为身体补充丰富的维生素，其中的胆碱能对人的大脑起到非常好的保健功效，老人喝柿叶茶可以帮助避免记忆力衰退，改善人的记忆功能。喝柿叶茶能对安神美容，对妇女还有治疗月经过多的功效，对老年人来说好处也非常多，经常饮用不仅可以开胃，还有非常不错的促进消化的作用了，所以我们建议大家在生活中经常冲泡着饮用柿子叶茶哦。柿子叶茶的冲泡方法相信大家也已经了解了吧，我们可以知道了，柿子叶茶的冲泡方法也是非常简单的哦，只要我们多看几次就能够学会的哦，所以我们以后在生活中就能够经常冲泡着饮用了哦，并且还有非常不错的保健功效了哦，对于我们人体健康也是有好处的。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/5-330x200.jpg)
![巨胜子的保健功用有哪些[巨胜子是一种药效非常突出的中药材，选用这种药材来进行入药治病的话，是比较有疗效的，这受到了很多中医的推广，也受到了很多患者的信赖。巨胜子除了可以治病以外，还具有很好的保健功效，接下来小编将为大家详细介绍巨胜子的保健功效都有哪些。增加自身免疫：巨胜子中含有丰富的维生素E，捕捉破坏人体细胞的自由基，可以预防细胞膜的完整性的破坏，能够使自己的免疫力得到提高，预防一些病症的出现。2、祛脂降压：巨胜子对于去脂降压的效果也是非常值得肯定的，特别适合那些高血压的患者服用。巨胜子可以控制血压，改善微循环，使自己的毛细管得到扩张。合理服用巨胜子可以降低血脂，预防血凝，降低血液的粘稠度，心肌梗塞，降血压，防脑中风，肺栓塞等。3、降糖消渴：对糖尿病患者有一定的辅助治疗的作用。所以如果患有糖尿病的话，可以经常食用一些巨胜子进行调理。4、抑癌抗瘤：巨胜子还有预防癌症，降低癌变发生率的作用。巨胜子可以辅助治疗肿瘤、癌症等引起的水肿，可以清理人体血液中的有害物质，防治医治乳腺癌、结肠癌、心脏病等。5、健脑：巨胜子还具有很好的健脑作用，其中富含优质的蛋白，胆碱，Omega-3(可使脑膜变得柔软)所以使用巨胜子油可以提高大脑的记忆力。有强神、健脑、增强注意力、记忆力的功效。6、减肥：巨胜子含有大量的食物纤维，使人容易有饱足的感觉，还会吸附人体多余的脂肪随着粪便一起排出体外。所以对于肥胖的人士来说是非常有益的，可以起到减肥的作用。巨胜子带来的保健功效确实是有很多的，平时生活中，我们可以根据情况需要来选择服用一些巨胜子的食疗方，能够有效的调理自己的身体。当然，巨胜子的保健功效虽好，也不可盲目的乱用，这还是需要根据个人的情况需要来进行选服的，希望大家能够重视。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)