柠檬蜂蜜水的功效有哪些养颜美容是每个女性都知道的啦。那么其都有哪些养颜美容的作用呢除此外，柠檬蜂蜜水还有些什么功效呢　　功效止咳

蜂蜜大蒜汁可缓解鼻炎柠檬蜂蜜水的功效与副作用[ 　　功效止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。　　功效2、强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。　　功效3、消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。　　功效4、增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。　　功效5、防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。　　功效6、杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。　　功效7、促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。　　功效8、抗炎。蜂蜜柠檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。　　功效9、治疗风热感冒。蜂蜜柠檬水富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。　　功效10、防治肾结石。饮用蜂蜜柠檬水能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。　　柠檬蜂蜜水的副作用有哪些呢?其实若没有触及蜂蜜柠檬水的禁忌的话，是不会有什么副作用的。若触及了的话，那将会得到以下惩罚：　　柠檬蜂蜜水饮用过量，会造成身体损伤　　柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。　　2、空腹饮用蜂蜜柠檬水，会伤胃　　柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。　　3、喝蜂蜜柠檬水减肥易蛀牙　　如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。　　4、春天过多饮用蜂蜜柠檬水，影响消化功能　　酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。　　5、胃酸多或胃溃疡者喝蜂蜜柠檬水，病情加重　　由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。　　6、大口猛喝蜂蜜柠檬水，不利于营养吸收　　不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。　　7、柠檬蜂蜜水泡太久，味道会变苦涩难以入口　　柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。　　中国中医科学院教授杨力点评：大蒜可杀菌开窍，蜂蜜性凉，能清热、入肺，能祛邪解毒、抗过敏、增强免疫力。此方对于过敏性鼻炎尤为有效。该方在鼻炎发作时使用，一开始会有些火辣、刺痛感，过一会儿就可缓解。注意不要选择过辣的大蒜。若要多备此方，可增加蒜液，但要同时增加蜂蜜的剂量。每天早晚各使用一次，5天一个疗程，重者可适度延长疗程。 ]

　　柠檬蜂蜜水的功效有哪些?养颜美容是每个女性都知道的啦。那么其都有哪些养颜美容的作用呢?除此外，柠檬蜂蜜水还有些什么功效呢? 　　功效1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲 ...

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食疗保健 2023年6月5日 115 　　柠檬蜂蜜水的功效有哪些养颜美容是每个女性都知道的啦。那么其都有哪些养颜美容的作用呢除此外，柠檬蜂蜜水还有些什么功效呢　　功效止咳促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。　　功效8 免疫效果入肺，能祛邪解毒内服药都用过，可鼻炎经常复发。今年初，她从一位老人那里得到个偏方，用了一段时间，果然有效。方法是：取3-4粒大蒜，捣烂，用纱布包着，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜，搅拌。用纱布或纸巾蘸少许拌好的混合液，涂抹在鼻孔里即可。　　中国中医科学院教授杨力点评：大蒜可杀菌开窍，蜂蜜性凉，能清热刺痛感，过一会儿就可缓解。注意不要选择过辣的大蒜。若要多备此方，可增加蒜液，但要同时增加蜂蜜的剂量。每天早晚各使用一次，5天一个疗程，重者可适度延长疗程。化痰协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。　　功效10 变小。　　柠檬蜂蜜水的副作用有哪些呢其实若没有触及蜂蜜柠檬水的禁忌的话，是不会有什么副作用的。若触及了的话，那将会得到以下惩罚：　　柠檬蜂蜜水饮用过量，会造成身体损伤　　柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。　　2 呕吐等不适。　　7 喝蜂蜜柠檬水减肥易蛀牙　　如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。　　4 增强免疫力。此方对于过敏性鼻炎尤为有效。该方在鼻炎发作时使用，一开始会有些火辣增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。　　功效5 大口猛喝蜂蜜柠檬水，不利于营养吸收　　不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力感冒打喷嚏，俨然像个感冒患者。她四处求医，外用药抗炎。蜂蜜柠檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。　　功效9 抗过敏提高思考反应的灵活度。　　功效3 春天过多饮用蜂蜜柠檬水，影响消化功能　　酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。　　5 杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。　　功效7 柠檬蜂蜜水泡太久，味道会变苦涩难以入口　　柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。　　小区的周大妈鼻炎病史已有10年了，每当鼻炎发作，就流鼻涕治疗风热感冒。蜂蜜柠檬水富中的维他命C，具确有抗菌作用消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。　　功效4 生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症空腹饮用蜂蜜柠檬水，会伤胃　　柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。　　3 胃酸多或胃溃疡者喝蜂蜜柠檬水，病情加重　　由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。　　6 贫血防治心血管疾病防治肾结石。饮用蜂蜜柠檬水能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。　　功效6 食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病骨质疏松症。　　功效2 高血压