平时吃山药有什么功效与作用？ 山药营养丰富，不仅可作为菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健。 其实提到山药可以减肥补气血，助健康等，一方面在于它的营养作用，另一方面在于它的食疗作用。山药不仅是大家平常认为含有淀粉食物，还富含蛋白质、无机盐和多种维生素（如维生素B ... 阅读全文 药材功效百科 2020年4月18日 357 山药
