天天仰卧起坐能减肥吗-常识 2023年9月17日 生活百科 17 仰卧起坐锻炼时会刺激到大部分肌肉群,如果天天练,肌肉无法得到休息和恢复,会变得很疲劳,会导致动作完成度不够,动作姿势不正确,容易在运动中受伤。所以仰卧起坐不建议天天练。 .... 上一篇: 冬天洗澡50度合适吗 下一篇: 车厘子一次吃多少合适