什么是红毛丹？有哪些营养价值？这些事项要注意！[原标题：什么是红毛丹？有哪些营养价值？这些事项要注意！ 红毛丹的简介 红毛丹，又叫毛荔枝、 韶子，原产自马来西亚，是东南亚的著名水果之一，红毛丹的外形酷似荔枝，因外壳的红毛闻名，红毛丹不止有红色，还有黄色。有人称它为“中国岭南的荔枝”，泰国红毛丹还有“果王”的美称。红毛丹在每年六月份到每年八月份成熟。红毛丹在中国的种植面积较少，目前只有海南和三亚生产。 红毛丹的营养价值 红毛丹的营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，味道和荔枝相似，汁水饱满。红毛丹的果肉富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质如磷、钙、铁等。 红毛丹含有大量的铁和钾元素，具有美容养颜、健发美肤和清热解毒的功能，坚持吃能够帮助消化，提高自身免疫力。 红毛丹的药用价值 红毛丹果壳加水煎煮饮用可以改善口团炎和腹泻，红毛丹对改善月经不调也有好处，同时还可以起到补气血的作用呢，对活血化瘀有帮助，还可以提高体质。 食用红毛丹的注意事项 毛丹买回来就要尽早食用，不要冷藏太久红毛丹属温性水果，不宜多吃，吃多了容易引起上火的症状红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是没有办法进行消化的，吃进胃里会对肠胃造成损伤，所以食用时切忌一定要将这层膜给剔除干净。 ]

2022年5月31日 食疗保健 270