原标题：此物被称为“天然黄体酮”，女性朋友常吃点，乳腺增生“绕着走“
女性和男性的生理不同，导致身体就会出现一系列的问题！女性朋友最担心自己身体会有妇科疾病，乳腺增生等一系列的女性疾病！妇科疾病都是女性结婚之后发生的比较多！但是对于乳腺增生，它的发生和饮食生活习惯密不可分！男性体内是雄性激素，女性体内是雌性激素，若这种激素分泌不平衡，就会导致体内的黄体酮偏低，而加速衰老！
如果在生活中，对于女性来说，不用吃药来调节自己的黄体酮，毕竟常吃药物对身体也会产生副作用！饮食中这几种食物常被称为“天然黄体酮”，那么今天小梅带大家一起来看看吧！
1、常吃菠菜。菠菜中含有叶绿素和大量的铁元素，主要对人体的功能就是补血！其实我们忽略了，菠菜中也含有大量的黄体酮物质，女性朋友常吃一点，能够起到补充黄体酮的作用！并且这种蔬菜，能够促进肠胃的蠕动，及时将体内的垃圾排出体外，预防便秘的出现，还能够缓解乳腺结节，预防乳腺增生的出现！
2、常吃海带。海带的好处很多，是一种碱性食物，能够平衡尿酸，预防痛风和三高的出现！同时海带还是含有丰富的黄体酮，能够缓解女性因乳腺增生而引起的疼痛，能够起到滋养卵巢和子宫，并且能够补充女性体内的雌激素，所以说，在生活中，有乳腺增生的女性朋友，不妨常吃海带！
3、常吃鹌鹑蛋。都知道鸡蛋的营养丰富，却不知道鹌鹑蛋中对人体的益处也很多！鹌鹑蛋比较小，它含有丰富的黄体酮物质，是女性朋友的必需品，能够补充体内的血液，还能够疏通乳房中的块状物，还能够有效的缓解女性痛经、月经不调等情况的发生！对于内分泌失调的女性，也可以多吃一点！重要的还是，常吃鹌鹑蛋，能够通乳散瘀，乳腺增生慢慢好起来！
在日常女性出现乳腺增生的情况，多数是由于女性体内的黄体酮物质偏低而造成的结果！可以常吃上面的几种食物，能够缓解乳腺增生带来的疼痛，同时也能滋养身体！更能显示出女性的魅力！最后，小梅经常会喝蒲公英茶，所以对于女性来说，不妨也多喝蒲公英茶，蒲公英对治愈乳腺增生的效果也比较明显！能够消痈散疖，排毒解毒，利尿消炎，预防乳腺炎、乳腺增生等情况的发生！
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