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松子内含有大方的不饱和脂肪酸，常食松子，能够强身健体，极度对晚年体弱、腰痛、便秘、眩晕、赤子发展发育慢慢均有补肾益气、养血润肠、滋养健身的感化。
调节燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹冷气，虚羸少气，补不够，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开闭逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
松树籽是松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、卵白质、碳水化合物等。松子既是主要的中药，久食健身心，津润皮肤，延年益寿。
可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用表，依然干漆、皮革工业的主要原料。松子皮可创造染料、活性炭等。
正在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气息甘幼无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹冷气，虚羸少气补不够，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。
松子油，除可食用表，依然干漆、皮革工业的主要原料。松子皮可创造染料、活性炭等。总之，松子是林区经济代价很高的一宝。我国事出口松子仁的苛重国度，伊春是红松子的主产区。
推敲展现，常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中足够的抗氧化剂有帮于珍爱细胞免受自正在基毁伤。别的，松子富含的铜也拥有抗衰老感化。
当你感触怠倦乏力时，无妨吃些松子，由于它供应的能量有帮于修复和加强身体构造。推敲展现，松子中的卵白质有帮于消重身体能量破费速率，使人能更长韶华保留生气。松子中还富含铁，有帮于身体传输和存在能量，同时帮帮细胞出现能量。
多项推敲展现，每天吃一把搜罗松子正在内的坚果有帮于消重心脏病垂危。松子等坚果中富含有益心脏康健的康健脂肪、炊事纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化养分素。
美国养分学家乔伊·鲍尔博士吐露，松子中含有叶黄素，也许帮帮眼睛过滤紫表线，预防视膜黄斑受损。叶黄素还能够消重晚年黄斑变性和白内障的危机。
美国宾州西盆斯贝格大学一项新推敲展现，每天吃一把松子(约合30克)有帮于掌握食欲，预防发胖。推敲展现，体重超标的女性早餐前吃一把松子能够使一天饭量消重37%。
正在国内松子苛重分为两种，东北松子，巴西松子和落水松子。固然同为松子，可是养分代价和体式上有着实质的区别。
巴西松子仁拥有很高的养分和药用代价，它搜罗人体必须的多种养分。摩登医学推敲讲明，松子仁中的脂肪因素是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，拥有防治动脉硬化的感化。
时常吃它，有预防胆固醇增高而惹起的血汗管疾病的功用。松子仁中所含的磷，对脑和神经体系都有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。
巴西松子是选取巴基斯坦、阿富汗产地生产的纯自然优质原料，原委经心挑选、采用古代的工艺、引进科学的加工本领。巴西松子拥有奇特的香、松、酥的口胃和足够的养分成份，持久深受消费者的迎接，是高级歇闲食物。
植物形状：红松为常绿大乔木，树皮灰褐色，鳞片开裂。幼枝暗褐色，密生锈褐色茸毛。叶针形，5针一束，粗硬，长8-2厘米。
雄花序圆球状，鳞集成穗状，呈红黄色;雌花序有长柄。球果大，卵状长圆形长9-14厘米，径6-8厘米。种子卵状三角形，红褐色，长1.2-1.8厘米，宽0.9-1.6厘米。花期5周，果期10-11月。
松籽即是松果中的种子，能够食用的局限。因为松子中含有大方的脂肪油和卵白质是以吃到嘴中的松子 是有种甜甜的滋味的。松树籽也许补肾，养血，润肺，滑肠。
松籽养分代价很高，含脂肪78%,卵白质14.8%，炭水化合物3.7%，灰分12.6%时常食用可添加人体油能津润皮肤，强身健体，补是心灵。
松籽还能够入中药，主治骨节风，赶走风痹冷气，温肠胃，可润肺治闻咳嗽等。松籽又是造漆与皮革工业的原料，其皮壳可造成染料，活性炭等。松树籽幽香可口，香而不腻，含有的大方的功用性因素，如VE,多不饱和脂肪酸EPA,DHA),磷脂， 甾醇，二十八烷醇等因素，还含有其他植物所没有的皮诺敛座后。
1、祛病强身，激动发展发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等这些类脂是人体多种构造细胞的构成因素，也是脑髓和神经构造的苛重因素。多食松也许激动儿童的发展发育和病后身体规复。
2、软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大方矿物质如钙、铁、磷车，一方面也许加强血管弹性 庇护毛细血管的寻常形态，消重血脂，戒备血汗管疾病;另一方面，能给机体构造供应足够的养分因素，强壮筋骨，驱除疲乏，对晚年人保健有极大的便宜。
3、润肤泽颜，乌发美容松仁高含油脂和多种养分物质，有明显的辟谷果腹感化也许津润五脏补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容↓保留康健形状，是精良的美容食物。
少数热带松树的雄球花和雌球花于冬末由芽中崭露，公共半松树的球花则于早春、春末或初夏由芽中崭露。雄球花簇生，成熟前为绿色或黄至赤色，花粉零落时为浅棕或棕色，成熟后不久即零落。雌球花的崭露紧接正在雄球花从此，为绿色或红紫色。传粉时的雌球花近直立状。
传粉后，鳞片闭合，球果下手舒徐的发育。约正在传粉后13个月从此的春季或初夏发作受精，继而球果下手赶速发展，平常正在第2年的夏末和秋季成熟后，着球果成熟，它的色彩由绿、紫色渐渐转动为黄色、浅褐色或暗褐色。
公共半松树球果成熟后不久鳞片即张开，种子赶速零落（马尾松、油松等）；有少数松树的鳞片张开和种子零落历程要延续达几个月之久。有些松树，一局限或一齐球果年内处于闭合形态或正在树上不按期地张开。红松球果大而重，成熟前后极易被风吹落。
松果俗称松塔.松果供药用，产松子的为海松和白皮松，但马尾松的松果效用与白皮松的松果大致附近.松树脂 (松香),松节，松花，松果，松针(叶)等均作药用.性昧松脂：苦,甘，温，无毒.松叶，松节，甘，温，无毒.松花，松子仁：甘，幼温，无毒。
因素 马尾松果含有挥发油和树脂.松子仁含脂肪油，此中苛重为油酸醋，亚麻油及卵白质.功用 松叶，松节：祛风止痛.松脂表用为消炎止血剂.松子仁为滋补强壮药.松塔 (松果)据近来诱导，可调节晚年性支气管炎.
松树籽(松树塔的可食用局限)即是松树的胚，长正在松塔内中，是能像瓜子、花生相似食用的绿色产物。
松子拥有激动孩子身体发育，以及祛病强身的效果。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经构造的构成因素，别的依然人体其他构造的细胞构成因素。对付孩子的身高起着主要的感化。
松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质，像磷、铁等，对付软化血管、添加血管壁的弹性都有肯定的效果。是以食用松子拥有消重血脂、戒备血汗管疾病的食疗成果。
松子中的油脂和多种养分物质，也许滋养五脏，有果腹、益气补血的感化。对付女性而要，“血”即是气色好的根底，是以常食松子，能够滋补秀发、令肌肤白净，容颜常驻。是以松籽同样适合女性多吃
因为松子中含有足够的磷、锰等微量元素，这些微量元素对付抗疲乏以及大脑神经都有补益的感化。是以每每用脑的学生和上班人士能够选取多食用松子。同时对晚年人的大脑也有肯定好处，晚年人同样适合多吃。
松籽为宝贵树种红松的种子。可食用。苛重分散于我国的东北长白山山脉及幼兴安岭林区。
近年将来本的推敲机构把松籽油和其它油脂举行了比力试验，他们用松籽油和其它油脂离别拌入饮料中喂老鼠61天，检测血中的胆固醇值、肝脏中的胆固醇值及禁止血管缩幼的效果。由于血中胆固醇值的上下会直接影响身体康健。他们的尝试结果是松籽拥有绝顶好的消重胆固醇和甘油三脂的感化。别的正在禁止血管缩幼方面，松籽是首屈一指的。血管一朝缩幼，血管就会变窄，血压就会升高。高血压会惹起各类功用繁难，这一点是一目知道的。而松籽中含有大方的皮诺敛酸，它不仅能消重血中胆固醇和甘油三脂的浓度，况且能禁止糖尿病对人体的不良影响、调停水盐代谢而消重血压、激动脂肪的降解、禁止自正在基对机体的毁伤，其它它还能激动扰乱素和淋巴细胞因子的开释、活化NK细胞、灭活有被膜的病毒，杀死和禁止癌细胞，是以它尚有抗癌感化，能戒备染色体的毁伤；抗衰老、消重由酒精惹起的脂肪正在肝脏的累积。不只云云，它的最大特殊的上风还正在于它不饱和键的位子分歧，正在人体内不转动为其它无益物质，是以它造服了其它不饱和脂肪酸对人体的副面影响，也即是说它正在人体内不转动为对人体无益的物质前哨腺素（如血栓素A2），是以能驱除亚油酸对机体的不良影响。
润肤美颜 松籽不只养分足够，香味袭人，况且是一种拥有美肤养颜，丰肌健体的佳果。由于松籽中含有足够的“美容酸”——亚油酸和皮诺敛酸。脂肪是脂溶性维生素招揽弗成欠缺的物质，能珍情人体器官、支柱体温。女性面貌枯竭，肌肤毛糙，形神干瘦，假若不是因疾病所惹起的就也许是因脂肪缺乏所致。脂肪正在皮下适量储存，可津润皮肤和添加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。人体皮肤的总脂肪量约莫占人体总量的3%—6%。假若因脂肪摄入不够而导致不饱和脂肪酸过少，皮肤就会变得毛糙，失落弹性。不饱和脂肪酸中尤以皮诺敛酸为佳，不仅有强身健体感化，况且有很好的美肤感化，是皮肤津润、充实弗成欠缺的物质。其它，皮诺敛酸与籽仁中含有的足够的维生素E拥有养分皮肤及抗衰老感化。
维生素E是一种强抗氧化剂，能“淘汰”自正在基对细胞很多主要成份的转换和反对，推迟细胞衰老，还能淘汰和预防脂褐质的出现和重积，并有激动激素排泄的感化，从而有利于人的像貌美和形体美。松仁中含有足够的锌，锌正在皮肤中的含量最高，添加锌可防治痤疮，使皮脂、色素从容减退，使皮肤变得细嫩。锌对第二性征的发育也有主要感化，因此对形体，极度是女性的弧线美有主要影响。
健脑益智 从摩中式学明白，松籽仁中含有足够的脂肪，此中所含的亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，是木本植物果实中含不饱和脂肪较多的食品。不饱和脂肪酸，是修筑脑细胞必弗成少的脂肪酸，拥有完整脑的组织、加强脑细胞代谢、激动和庇护脑细胞功用和神经功用的感化，是以是儿童和青少年健脑益智和发展发育弗成欠缺的养分食物，也是中晚年人补脑健脑的保健佳品。其它，松籽仁中含有的钙、磷、铁也很足够，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2及尼克酸等成份，青少年及中晚年人，每天吃10—15克（如腹泻可淘汰用量），可起到较好的健脑益智感化。
其它，儿童、青少年及运发动时常适量食用松籽，尚有帮于添加能量，添加耐力和抗疲乏感化。
1、松籽含有足够的维生素E，拥有抗衰老感化 维生素E是一种很强的抗氧化剂，能禁止细胞内和细胞膜上的脂质过氧化感化，珍爱细胞免受自正在基的损害，从而珍爱了细胞的完美性，并使细胞内很多很主要酶保留寻常的功用，是以，维生素E被誉为“抗衰老维生素”。
很多动物尝试也讲明，适量局部尝试动物热能的摄入，添加维生素E的需要，细胞内脂褐质的积聚分明淘汰，寿命也分明伸长，明代缪希雍说，松籽“仙方服食，多饵此物，故能延年青身不老。”
2、松籽仁拥有戒备血汗管病感化 松籽仁所含的脂肪，苛重为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调节和消重血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能淘汰血幼板的固结和添加抗凝感化，故能消重血脂和血液黏稠度，戒备血栓变成，对血汗管体系有珍爱感化，是以，晚年人常食松籽，能预防因胆固醇增高而惹起的血汗管疾病。
3、松籽仁拥有润肠通便感化 松籽仁拥有滋阴润肺、养液滑肠、通便等感化。因其含有足够的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤浩气，更加实用于垂老体弱、产后病后的大便秘结者。便秘可使有毒物质和致癌物等不行实时排出体表，况且人体内废料不行实时排出，还可影响皮肤的光洁、润泽，而变得毛糙，阴暗，民间常用的涧肠便方常以松籽仁为主。
