桑葚和什么一起泡水好 草莓、冰糖、蜂蜜和红枣

桑葚含有丰富的铁离子、黄酮类化合物、维生素E、胡萝卜素等成分，食用可以补血、增强生育能力、美容养颜又明目，那么桑葚和什么一起泡水好呢？

桑葚+草莓——养肝明目

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桑葚加草莓一起泡水喝具有养肝明目的作用。

桑葚味甘，入肝经，具有很好的养肝的作用，同时桑葚和草莓都含有大量的胡萝卜素和维生素A等成分，具有很好的明目的作用，目通肝窍，因此食用可以养肝明目。

桑葚+冰糖——润肺生津

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桑葚加冰糖一起泡水喝具有润肺生津的作用。

桑葚性寒，味甘、酸，食用可以促进口腔分泌唾液，具有生津的作用，而冰糖入肺经，食用具有润肺的作用，因此将桑葚和冰糖放在一起泡水喝的话，具有很好的润肺生津的作用。

桑葚+蜂蜜——解酒

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桑葚加蜂蜜一起泡水喝具有解酒的作用。

桑葚和蜂蜜都属于果糖含量很高的食物，而丰富的果糖可以为肝脏解酒提供能量，缓解酒精对肝脏的伤害，防止酒精性脂肪肝的作用，因此在酒后饮用桑葚蜂蜜水可以解酒。

桑葚+红枣——滋阴补血

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桑葚加红枣一起泡水喝具有滋阴补血的作用。

桑葚性寒，味甘，食用具有很好的滋阴的作用，同时桑葚和红枣中都含有丰富的铁离子，具有很好的补充血红蛋白的作用，可以防止缺铁性贫血，因此一起食用具有很好的滋阴补血的作用。