冬季降火食物有哪些 上火了就要吃这些

冬至阳生。冬至过后，人体内阳气蓬勃生发，如果你属于实热体质，加之天气干燥，又过度进食麻辣火锅，辛温烧烤，鱼虾牛羊，火腿干巴及煎炸肥甘等热性食品，或过度使用取暖物品、烟酒太过，经常熬夜以及七情不遂，郁而化火或房室劳伤，劫夺阴津等不良生活方式，很容易导致人体阴阳失衡而出现面红目赤、咽喉疼痛、口角糜烂等一系列“上火”症状。下面就给大家介绍冬季降火食物有哪些。

番茄

1

性味:性寒，味甘。

功用:清热消暑，凉血生津，利湿消肿，健胃消食，平肝潜阳，养心安神，防晒祛斑，降脂减肥。

白萝卜

2

性味:生萝卜，性凉，味甘、辛。

功用:辛凉透表，清热解毒，润肺利咽，生津止渴，通导大便，凉血止血。

大白菜

3

性味:性微寒，味甘。

功用:益胃生津，解渴除烦，利尿通便，止咳化痰，滋阴润燥，清泻肺热，通便利肠。

苦瓜

4

性味:性寒，味苦。

功用:清热解暑，解毒消肿，健脾开胃，解渴明目，益气解乏，益肾利尿，防癌抗癌。