不要丢掉清心润肺的梨皮[脆甜爽口的梨子，在缺水的季节咬上一口，解渴爽口。很多时候我们吃梨子的时候，会把梨皮削去，其实梨皮清心、润肺、降火、生津的作用要比梨肉还好，我们不要丢掉梨皮。上火时，可以吃梨，把削下来的梨皮煮成水喝。特别是北方秋天上火时，可以这么做。不同品种做法一样，作用不同而已。] 2022年7月13日 食疗保健 251 脆甜爽口的梨子，在缺水的季节咬上一口，解渴爽口。很多时候我们吃梨子的时候，会把梨皮削去，其实梨皮清心、润肺、降火、生津的作用要比梨肉还好，我们不要丢掉梨皮。 上火时，可以吃梨，把削下来的梨皮煮成水喝。特别是北方秋天上火时，可以这么做。不同品种做法一样，作用不同而已。 .... 上一篇： 螃蟹的营养价值[螃蟹的营养价值] 下一篇： 杨梅太酸怎么吃美味吃法有哪些_杨梅太酸怎么吃
![蜂蜜对肝脏有很好的保健作用 男人吃蜂蜜有什么好处[ 缓解疲劳 天然食品中，蜂蜜含有大脑神经元所需要的能量是最高的，能改善血液的营养状况，特别适合经常上夜班的办公一族。 吃法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除积食 蜂蜜促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。 吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、滋阴润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4、快速解酒 蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖，使酒精的分解吸收，可快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 秋冬季气候干燥，人体往往会感觉嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。除了气候的影响外，肝对眼睛的影响也很大。中医讲“肝开窍于目”，肝是明目的源泉。秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。 多吃蜂蜜可护肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起 到增强肝脏功能及抗感染能力。 喝蜂蜜最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。 小编语：另外，蜂蜜还能够预防便秘，尤其适合便秘的老年朋友。但食用量以普通汤匙4-5汤匙为宜，不宜过量，以免影响血糖。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-75x45.jpg){kind=small}
![蜂蜜养生介绍 八种不同蜂蜜的不同养生效果[ 枸杞蜜 补气壮阳。枸杞蜜为深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精华，具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。 百花蜜 清热解毒。百花蜜顾名是采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。 槐花蜜 保养心脑血管。槐花蜜水白透明，质地浓稠，不易结晶;具有清淡幽香的槐花香味，甘甜适口。具有槐花之去湿利尿、凉血止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，并用于预防中风，同时也有清热补中、解毒润燥之功效。为蜜中上品，较适用于心血管病人保健食用。 椴树蜜 养胃补虚，镇静安神。是我国东北特有蜜种。蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶。本品有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。 荆花蜜 清热去燥。荆花蜜为浅琥珀色，入口留香，回味无穷，因其质优被称为“一等蜜”,本品采自华北地区，南方少见。有清热去燥、解毒去痛之功效。 枇杷蜜 止咳平喘，能治伤风感冒。枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。 党参蜜 能治贫血。党参蜜是蜜蜂采自名贵中药材–党参花蜜酿造而成，味甘平，色泽呈琥珀色。其除有蜂蜜之特性外，更益于补中、益气生津，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、女性血崩、贫血有辅助疗效，适于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。 五味子蜜 调理肺肾双虚。属中药蜜种。采自涩肠止泻的五味子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气。本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人日常食疗保健之用。 吃蜂蜜的注意事项 槐花蜜、枣花蜜更有保障。市场上有些新鲜的蜜种，如枸杞蜜、金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的。因为这些作物很少有大规模种植的。为保证质量，建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的，不要过分迷信功能性蜂蜜。 凉水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。 蜂蜜抹在面包上，营养不损失。把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜的营养。此外，早餐加在牛奶里代替糖来调味更健康。 存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存不要使用金属容器，也不要把金属勺长期放在蜂蜜瓶里，以免发生反应。 蜂蜜易结晶无关质量。蜂蜜在保存过程中，有时会出现结晶现象。蜂蜜结晶是正常现象，与质量无关，更不影响食用。一般蜂蜜在13摄氏度以下，容易结晶。 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。 蜂蜜8功效： 快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 吃法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、滋阴润肺祛痰止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4、有利于快速解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/3-75x45.jpg){kind=small}
![如何喝蜂蜜减肥 孕妇能喝椴树蜂蜜吗椴树蜂蜜功效及营养成分[ 准妈妈怀孕期间有很多东西不能吃，怕对胎儿有影响。那么椴树蜂蜜呢？孕妇能喝椴树蜂蜜吗？椴树蜜中葡萄糖含量在40%左右，果糖含量在30%左右，酶值在—20之间，还有多种维生素和无机盐、有机酸酶，有促进人体生长和活力的生物素， 比一般蜂蜜更能补血、润肺、止咳消渴、促进细胞再生，增加食欲和止痛等多种疗效，是蜂蜜中难得的佳品。那么孕妇喝椴树蜜好吗？晚上喝蜂蜜减肥吃法，晚上喝蜂蜜减肥吃法该注意什么呢？ 如果你还不知道晚上喝蜂蜜减肥吃法吗，就一起来学习下晚上喝蜂蜜减肥吃法相关的内容吧晚上喝蜂蜜减肥吃法 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-75x45.jpg){kind=small}