棘果是目前宇宙上含有自然维生素品种最多的果实，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为自然维生素的宝库。据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。效率效果1、低落胆固醇及血脂，巩固血管弹性及低落血压，减低血幼板凝结并能删除心脏病爆发；2、拥有强力杀菌效率，特别实用肺，胃部的教化及微生物教化；3、能调度血糖，低落糖尿病爆发，并删除30%的直肠癌及50%胃癌的爆发；4、与脂肪贯串，清肠，去毒，清血液，歼灭身体内的杂质；5、有用的去除粉刺，低落教化。实用人群1、中暮年人群，特殊是高血压、高血脂；2、易伤风者；3、糖尿病，高血糖患者。提防事项1、本品不行取代药物；2、不行与碱性物质混置。食用法子：沏茶，入酒。泡水 沙棘果干养分富厚不过口感很酸，泡水时须适量。倡导泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用滋味更佳，也可能先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮效率汁。煎煮沙棘糖水原料：1、主料：沙棘果100 克。2、调料：白糖。造法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 幼时，参预白糖拌匀即成。沙棘果糖水能巩固人体兔疫效用，饮用可防治癌症，删除辐射伤、降压、低落胆固醇。常饮之，树人体浩气，壮身健体，删除疾病，延缓衰老。入酒原料：沙棘果100 克，白酒1000 克。造法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10 日后即可饮用。沙棘果含有极富厚的维生素C，拥有“维生素宝库”之称．饮沙棘酒可能活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎．适量饮此酒，壮身健体，延年益寿。
沙棘果，凡是中药店都有售的。代价也不是很贵。我是正在上购置的，代价也省钱，货真价实。
沙棘果实可能入药，可以止咳化痰 沙棘中的生物活性因素白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可能抗肿瘤，可能直接抑遏癌细胞效率以及阻断致癌要素的效率。沙棘油拥有防癌、抗癌的效率。 、健胃消食、活血散瘀等。
