黑米搭配什么煮粥补肾

黑米搭配什么煮粥补肾,黑米吃多了有啥副作用

黑米是我们生活中常见的一种食材，具有较高的营养价值以及食用价值，随着生活水平的不断提高，很多人开始注重补肾，那么黑米搭配什么煮粥补肾？黑米吃多了有啥副作用？黑米红枣粥 1 材料：黑米、大米、红枣、枸杞子、白糖。做法： 1、黑米淘洗干净， ...