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你知道自己为什么喜欢吃盐多的食物吗？[锻炼量太大]

盐是咸味的载体，也是人们日常生活中不可缺少的调味食品之一，有”百味之祖”的美誉。我们一直以来就被提倡少吃盐，最近还有一项研究表明75%的中国人食盐量超标，人体每天需要6~10克盐才能维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，维持人体的正常活动。那你 ...

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食疗保健 2022年5月7日 230 锻炼量太大