每天补充多少,钙怎么补钙好
众所周知，钙是促进人体骨骼生长必不可少的元素，不仅成长期的青少年和骨质疏松的老年人需要补充钙，成年人也会发生缺钙的现象。 健康人每天需要多少钙 1 通常情况下，300～500毫克的钙就能满足成人每天的生理需要，而人体在膳食中摄取的钙以及对各 ...
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