这两个黄金时间睡觉孩子才能长高

孩子几点睡觉最能长高个,这两个黄金时间睡觉孩子才能长高

家长都希望自己的孩子能是大高个，无论男孩还是女孩，那么孩子几点睡觉最能长高个呢？这两个时间段对长高至关重要 1 一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两 ...