菜山药和铁棍山药营养

菜山药和铁棍山药营养,菜山药有健脾功效吗

早上去市场购买山药时，商贩说有菜山药和铁棍山药两种，我不知要选择哪个，那么菜山药和铁棍山药营养有啥区别呢？菜山药有健脾功效吗？下面我们一起看看吧！菜山药和铁棍山药营养 1 菜山药吃山药是一种常见的山药，外观粗大，水分较多，比较容易折断， ...