缺钙的人可以吃海带补钙吗

吃海带可以补钙吗,缺钙的人可以吃海带补钙吗

海带中的微量元素是很丰富的，滋补身体的效果特别好。对于体内缺乏营养素的人来说，通过吃海带是可以有效补充的，那么缺钙的人通过吃海带可不可以补钙吗？下面一起来看看吧。吃海带可以补钙吗 1 可以。海带中的营养是极为丰富的，要比菠菜、油菜更具营 ...