标签：杂质，用清水浸泡至软；牛膝洗净，润透，切3厘米长的段；待用。     2：小米用清水反复淘洗干净，除去其杂质

枸杞牛膝小米粥的做法[ ]

    枸杞牛膝小米粥的口味特点：香甜适口，有益气理血的功效。其做法如下： 【原料】     枸杞15克，牛膝15克，小米100克。 【调料】  &n ...

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食疗保健 2023年8月24日 15     枸杞牛膝小米粥的口味特点：香甜适口，有益气理血的功效。其做法如下： 【原料】     枸杞15克，牛膝15克，小米100克。 【调料】     白糖2小匙。 【做法】     1：将枸杞洗净，去果柄杂质，用清水浸泡至软；牛膝洗净，润透，切3厘米长的段；待用。     2：小米用清水反复淘洗干净，除去其杂质枸杞泥沙，备用。     3：将小米牛膝放入炖锅内，加清水800克，置旺火烧沸，再用小火煮30分钟，加白糖即成。     最后，菜瓢谷健康提示炖锅烧开后，撇净浮沫，立即转小火慢煮。枸杞牛膝小米粥的制作时间预计30分钟。制作难易程度：☆